手机电话号没了怎么办

如果手机里的电话号码突然没有了，可以尝试以下方法：

恢复出厂设置

完全关机后，按住音量键上（+）和电源键进入recovery模式。

在recovery模式中选择“wipe data/factory reset”（中文版为“清空所有数据/恢复出厂设置”），然后按开机键确认，再选择“yes - delete all data”（是的 - 清空所有数据）。

检查备份

如果你之前备份过联系人号码，可以尝试查看备份软件、电脑、内存等是否有之前的备份，并进行恢复。

使用数据恢复软件

可以尝试使用“互盾安卓恢复大师”或“互盾苹果恢复精灵”等软件来恢复被删除的通讯录。这些软件可以扫描手机中的数据，并找出被删除的联系人信息。

检查SIM卡

关闭手机并取出SIM卡，查看卡上的信息，看是否有你的手机号码打印。

联系运营商

拨打运营商客服热线，告知他们你的手机丢失，需要挂失手机号，并要求暂停服务，以防号码被非法使用。

如果号码已经变成空号，可以询问运营商是否有之前的资料，并补齐欠费后重新购买该号码。

更改密码

更换所有关联账号的密码，特别是网银、支付宝、微信等支付类APP，并通知亲友你的手机丢失。

报警备案

前往最近的派出所报案，获取案件登记证明，并记录手机IMEI号等信息，提交给警方和运营商。

补办SIM卡

携带身份证去运营商网点申请补办新卡，并确保各项服务正常运行。

日常防范措施

定期更换密码，提升账号安全性，并启动双重认证。

定期同步重要资料至云盘，以防突发状况。

通过以上方法，你应该能够找回或恢复手机里的电话号码。如果这些方法都不奏效，建议咨询手机店或运营商的专业人员寻求帮助。